Skip to main content

Kepentingan Magnesium Kepada Wanita

Mengapa MAGNESIUM amat penting untuk Wanita?

Keperluan magnesium wanita dewasa yang mesti dipenuhi setiap hari ialah 310-320 mg.

Begitu banyak manfaat Magnesium, antaranya:

1. Mengekalkan kekuatan tulang

Selain kalsium, magnesium juga memainkan peranan penting dalam mengekalkan kesihatan dan kekuatan tulang. Ini kerana magnesium diperlukan oleh badan untuk membentuk sel tulang baru dan mengekalkan ketumpatan tulang.

Manfaat ini disokong oleh banyak kajian yang menyatakan bahawa memenuhi keperluan magnesium harian boleh mengurangkan risiko kehilangan tulang, patah tulang dan penyakit tulang seperti osteoporosis.

2. Mencegah migrain

Jika anda seorang yang sering mengalami migrain, cuba makan makanan yang tinggi kandungan magnesium. Kajian mendedahkan bahawa orang yang mengalami migrain biasanya mempunyai tahap magnesium yang lebih rendah.

Penyelidikan lain juga menyatakan bahawa mendapati magnesium yang mencukupi daripada makanan atau suplemen boleh mengurangkan gejala migrain. Magnesium diketahui berfungsi dengan mengurangkan tahap sebatian kimia yang menyebabkan sakit di kepala dan mencegah ketegangan dalam saluran darah.

3. Menurunkan tekanan darah tinggi

Memenuhi keperluan magnesium harian juga berguna untuk menurunkan tekanan darah dan memastikannya normal, terutamanya pada penghidap hipertensi. Beberapa kajian juga menunjukkan kekurangan magnesium dalam badan boleh meningkatkan risiko seseorang mendapat hipertensi.

4. Menjaga kesihatan jantung

Faedah magnesium dalam mengekalkan tekanan darah memberi kesan positif kepada kesihatan jantung. Pengambilan magnesium yang mencukupi boleh mengurangkan risiko anda mendapat pelbagai penyakit jantung, seperti aritmia, aterosklerosis dan serangan jantung.

5. Mengurangkan risiko menghidap diabetes

Magnesium juga diketahui dapat mengurangkan risiko diabetes. Ini kerana pengambilan magnesium yang mencukupi mampu mengekalkan prestasi hormon insulin dalam memastikan paras gula dalam darah stabil.

Satu kajian menunjukkan bahawa orang yang mengambil banyak makanan yang mengandungi magnesium mempunyai risiko yang lebih rendah untuk menghidap diabetes.

Selain daripada pelbagai kebaikan magnesium yang dinyatakan di atas, mineral ini juga berfungsi untuk mengurangkan KERADANGAN dalam badan dan menguatkan sistem imun dalam melawan jangkitan kuman.

Wahai para wanita yang disayangi jom amalkan CMD/HydroD untuk dapatkan bekalan magnesium yang amat diperlukan oleh sel badan kita😊

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Madu Quad Madu Tualang Asli

MADU TUALANG adalah Madu yang diambil dari Pokok Tualang, dihasilkan oleh lebah "Apis Dorsata" atau dikenali "Lebah Gergasi". Habitat lebah ini ialah bersarang di tempat yang tinggi. Lebah Tualang adalah spesis lebah madu terbaik, liar, dan terbesar dunia yang hanya hidup di kawasan hutan hujan Khatulistiwa. Sifat "Apis Dorsata" sangat Agresif dan sengatannya boleh membawa maut. Lokasi mendapatkan Madu Tualang adalah di dalam hutan tebal bukit bukau dan gunung ganang. Kajian ke atas lebah Tualang mendapati terdapat spesies bakteria baik (probiotik) lactobacilli yang sangat tinggi! Lactobacillus spp (64.15%), diikuti oleh Lactobacillus kunkeei (34.85%).  Madu TUALANG QUAD DITUAI dari koloni sarang lebah liar Apis Dorsata di kawasan Hutan HUJAN TROPIKA Alam Melayu. KENAPA PERLU PILIH MADU TUALANG QUAD 🍯 100% DIJAMIN ASLI, MENTAH, TANPA CAMPURAN, BERSIH, KUALITI SEJUTA BUNGA. 🍯 Keluaran Bumiputera & Muslim...
Post a Comment
Read more

Kenali Nabi Dengan Menelusuri Cara Hidup Nabi

Sirah tu adalah perjalanan kehidupan Nabi ﷺ Al Quran lebih kepada modul yang lengkap dengan teori & kaedah. Tapi cara perlaksanaan ramai yang tak faham, jadi pentingnya kita belajar sirah Nabi, sebab sirah Nabi adalah apa gambaran, bagaimana cara kita nak melaksanakan perintah Allah yang terkandung dalam Al Quran.  Sirah Nabi apabila ditanya kepada Aishah Radhiallahuanha, bagaimana akhlak Nabi... maka, Aishah menjawab "akhlak Nabi adalah Al Quran." Mari kita tengok riwayat mencatatkan ;  : فَإِنَّ خُلُقَ نَبِيِّ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيهِ وَسَلَّمَ كَانَ القُرآنَ . “Sesungguhnya akhlak Nabi ﷺitu adalah al-Quran.” (HR Muslim) Jadi, kalau tak belajar sirah Nabi, kita tak akan faham Al Quran.  Antara poin² penting kenapa kena belajar sirah Nabawi adalah : 1) untuk belajar hidup Nabi  ﷺ yang sahih supaya kita tak terikut cerita² yang palsu, yang tak sahih 2) mengikut sunnah Nabi  ﷺ ; cara hidup Nabi  ﷺ  & akhlak Nabi  ﷺ (bag...
Post a Comment
Read more

Concentrate Mineral Drop | Trace Mineral Drop | CMD

CMD adalah 1 pati mineral asli semulajadi yang mengandungi 72 jenis mineral bagi mengimbangi pH badan yang mana patinya diekstrak dari tasik pergunungan  Great Salt Lake, Utah . Tahukah anda?! UMN menggunakan teknologi penyejatan suria ( sinaran matahari musim panas semulajadi) untuk memekatkan air tasik sambil mengeluarkan 99% natrium (garam) sehingga memenuhi standard kualiti UMN tau!! Iaitu gabungan semua MINERAL TRACE IONIK , menjadikannya ia salah 1 pemakanan mineral yang lengkap secara SEMULAJADI di PASARAN. CMD mengandungi lebih 70 jenis mineral yang penting untuk meningkatkan fungsi badan secara menyeluruh, penyerapan nutrien , penghadaman dan juga urat saraf . Walaupun dalam CMD ada pelbagai jenis mineral, tapi paling best adalah CMD tidak menidakkan keperluan magnesium yang lebih daripada mineral lain. Sebab tu mineral yang tinggi dalam CMD ialah Magnesium iaitu sebanyak 38%. Dan magnesium  penting kerana ia terlibat dalam lebih 300 tindak balas enzim dalam b...
Post a Comment
Read more